Hitta hjälp

Vid akuta situationer - ring 112

Här har vi samlat viktiga sidor och information för dig som behöver hjälp, eller för dig som känner någon som behöver det.

  • Hjälplinjen finns för dig som behöver någon att prata med.
    Det är en nationell stödlinje för psykisk hälsa dit du som är över 18 år kan vända dig när livet känns svårt – oavsett om det handlar om oro, ångest, nedstämdhet, en jobbig livssituation eller självmordstankar.

    Du kan vara helt anonym och samtalet är kostnadsfritt. Hjälplinjen har öppet dygnet runt, året om.

    Gå till Hjälplinjen

  • Är du under 18 år kan du ringa, mejla eller chatta med Bris. Du kan prata med en kurator eller med andra unga i Forum. Bris har alltid öppet – även på natten.


    Telefonnummer till Bris: 116 111. Du kan alltid vara anonym.

    Du kan också chatta.

    Gå till Bris chatt

  • Självmordslinjen är till för dig som har tankar på att ta ditt liv eller har en närstående med sådana tankar. De har öppet dygnet runt, varje dag.

    Gå till Självmordslinjen

    Vid akut självmordsrisk ring 112.

  • Gå till Jourhavande kompis

  • Ring till: 116 006

    Gå till Brottsofferjouren

  • Ring till: 020 20 80 18

    Gå till Ätstörningslinjen

  • Gå till Trygga barnen

  • Gå till Tjejzonen

  • Gå till Tilia

  • Gå till Save the Children